Blog – cll-ramadan

لا مانع من الصوم ، عندما يكون معدل السكري لديهم تحت السيطرة، ولكن هنالك شروط يجب أن

الخروب يعتبر الخروب من المشروبات الصحية، إذ يوفر للجسم فوائد عديدة، فيسهل عملية الهضم، ويساعد في التخلص

تشمل موائد شهر رمضان عادة تشكيلة كبيرة وواسعة من الحلويات الرمضانية، التي يشكل استهلاكها تحديا حقيقيًا لتحقيق

بذور الشيايساعد تناول حبوب الشيا في وجبة السحور في الحفاظ على توازن الأملاح في الجسم، على النشاط

تناول الطعام ببطء أنّ المضغ البطيء للطعام يساعد في زيادة الاستمتاع بالوجبة، يمنح فائدة أكبر من القيمة

إذا كنت تنوي تخفيف وزنك في شهر مضان، إليك أهم النصائح في هذا المجال: أكثر من استهلاك

عليك ممارسة الرياضة في شهر رمضان في جو معتدل، اختيار الوقت المناسب وعدم ممارسة الرياضة في الجو

متى يجب على مريض السكري إجراء فحص لنسبة السكر؟ يستحسن أن يجري مريض السكري فحوصات باستمرار قبل

أن حدة الرياضة يجب أن تكون أقل من المعتاد، وبالأخص قبل الإفطار. فالجسم يجب أن يقوم بوظائفه