نعم. النصائح متعددة. المهم هو عدم الخمول وقلة الحركة خلال الصوم، فإن الجسم يجب أن يكون فعالاً وليس خاملاً. يفضل المختصون المحافظة على فعالية الجسم بشكل دائم، حتى خلال شهر رمضان. طبعا، يجب مراعاة الظروف وملائمة الفعاليات في هذا الشهر لإمكانيات الجسم وقدراته.
Arabic